“Alle ballen in de lucht houden” beschrijft aardig hoe wij tegenwoordig leven.
Veerkracht
Want to be less prone to stress? Enjoy your work!
Enjoying your work is a prerequisite for having energy left over after you’re done working. You can even get sick when your work is no longer fun. Read how you have more fun at work.
Deal with stress in time
A little bit of stress and pressure can be good for you. It allows you to push your limits and progress. You can learn how to deal with stress in a healthy way.
Stress, what is it?
Stress means a feeling of tension. This is not necessarily bad or unhealthy. People need a certain amount of stress in order to function properly. It ensures, for example, that someone can finish their work on time or are alert in traffic. Stress becomes annoying when you can’t keep your head above water. How much …
Thuis werken aan vitaliteit
Het coronavirus heeft drastische gevolgen voor onze samenleving en voor de manier waarop we leven en werken. Daarom moeten we ervoor zorgen dat we onze weerstand op pijl houden en zo min mogelijk ziek worden. Wij hebben daarom speciaal voor jou de meest relevante informatie en tips verzameld.
Relax with Minday
Mindfulness and meditation are tools of being aware of body, mind and feelings in the present moment with a goal to create a sense of calmness. They both improve physical and mental health. See if it work for you!
Tijdig hulp vragen
Om overbelasting te voorkomen is het belangrijk dat je tijdig hulp inschakelt.
Omgaan met fysieke arbeidsbelasting
Mensen die in de zorg werken hebben continu aandacht voor hun patiënten. Hierdoor verliest men soms de aandacht voor de fysieke belasting die tijdens het werk plaatsvindt. Coby deelt haar ervaringen en tips over het voorkomen en beperken van fysieke belasting.
Zorg goed voor jezelf, voorkom overbelasting – zorg
Voor veel mensen die werken in de zorg, is het heel normaal om veel zorg en aandacht aan een ander te besteden.
Mantelzorg en werken in de Zorg
Als je in de zorg werkt, heb je een prachtig beroep. Maar het werk vraagt wel veel van je.