Een andere FitzMe sites site
Ademhalen tegen stress Bewust ademhalen kan helpen bij stress. Door de eigen ademhaling te beïnvloeden gaat er als het ware een signaal naar de hersenen dat zegt: de ademhaling is rustig, het gevaar is blijkbaar geweken. Als je stress hebt, bereidt je lichaam zich voor op een situatie waarin het moet vechten of vluchten. Dat had vele …
Boreout is the result of boredom in the workplace, sometimes leading to stress and the resulting physical and mental symptoms. The term came about as a counterpart to burnout, where stress is caused by having too much to do. So boreout is also a stress disorder, but with boredom being the main cause.
Coping is de manier waarop je met problemen en stress omgaat.
Wat is pesten? Pesten betekent dat één of meer mensen zich regelmatig negatief, kwetsend en agressief gedragen tegenover een slachtoffer. Het slachtoffer voelt zich daardoor bedreigd en kan zichzelf niet goed (meer) verdedigen. De dader gebruikt vaak woorden en/of daden om de ander schade toe te brengen. Pesten komt overal ter wereld voor en is …
Wat is een arbeidsdeskundige? De arbeidsdeskundige is een expert op het gebied van werk en inkomen. Hij kijkt vooral naar de belasting van een functie in relatie tot de belastbaarheid van een persoon. De arbeidsdeskundige kent de arbeidsmarkt en de verschillende functies. Hij adviseert over de re-integratiemogelijkheden. Ook onderhoudt de arbeidsdeskundige contacten met werkgevers over …
Wat zijn drijfveren? Drijfveren hebben te maken met motivatie, houding en waarden. Je drijfveren bepalen voor een groot deel hoe je je gedraagt, welke keuzes je maakt en hoe je functioneert. Sommige mensen vinden bijvoorbeeld vrijheid belangrijk. Anderen vinden macht en status belangrijker. Regie houden over je leven en loopbaan Soms laten mensen zich meevoeren …
Iemand met een eetbuienstoornis heeft vaak eetbuien. Bij deze eetbuien wordt binnen korte tijd grote hoeveelheden voedsel gegeten.
Wat is het enneagram? Het enneagram is een persoonlijkheidsmodel dat 9 persoonlijkheden onderscheidt en hun onderlinge relaties aangeeft. De naam enneagram komt uit het Grieks; ‘ennea’ betekent ‘9’ en ‘grammos’ betekent ‘punten’. Het is niet duidelijk hoe oud het enneagram precies is, maar het lijkt een eeuwenoud model te zijn. Tegenwoordig wordt het enneagram door veel mensen …
Wat is empathie? Empathie betekent inlevingsvermogen. Het is bewust zijn van, het kunnen meevoelen met en het kunnen inleven in andermans gevoelens of een situatie. Het begrip empathie is afgeleid van het Griekse ‘em-patheia’. Letterlijk betekent het ‘in gevoel’. Empathie wordt vaak gezien als een belangrijke vaardigheid in de omgang met mensen. Niet alleen …
Many people think that asking for help is a sign of weakness or helplessness. It is time to dispose of this notion: asking for help is actually a sign of self-reliance.