Je kunt veel familie, vrienden en collega’s hebben en je toch eenzaam voelen.
Veerkracht
Samen alle ballen in de lucht houden
Probeer niet alle taken waar je voor staat zelf op te lossen.
Slim plannen = meer energie
Tijdens een werkdag neemt je energieniveau steeds verder af. Door de dag slimmer in te delen en klussen beter te plannen, benut je je krachten beter en effectiever.
Stress urine-incontinentie
Stressincontinentie heet ook inspanningsincontinentie. Het is een vorm van urine-incontinentie. Hierbij kunnen mensen hun urine niet ophouden tijdens lichamelijke activiteiten waarbij de druk in de buik toeneemt. Het komt op alle leeftijden voor bij mannen en vrouwen. Onder vrouwen jonger dan 65 jaar is stressincontinentie de meest voorkomende vorm van incontinentie. Oorzaken Stressincontinentie is meestal …
Time management = smartly planning when to do something
You have a busy life that asks a lot of you. This sometimes causes you to feel like you are being lived.
Veel te veel keuzes…
Keuzestress voel je als je overspoeld wordt met informatie. Die moet je allemaal verwerken en afwegen om de `juiste` keuze te kunnen maken.
Verantwoordelijkheid nemen
Verantwoordelijkheidsgevoel Er wordt weleens gedacht dat verantwoordelijkheidsgevoel een karaktereigenschap is. Je hebt het of je hebt het niet. Dat is maar ten dele waar. Natuurlijk zijn er mensen die eerder het voortouw nemen dan anderen. Toch bestaan er wel degelijk technieken waarmee je je verantwoordelijkheidsgevoel aan kunt scherpen. Iedereen heeft dus van nature een bepaalde …
Voorkom dat je ziek wordt
Het bieden van mantelzorg duurt meestal een lange periode. Vaak doen mensen dat naast hun werk en gezin.
Vind je inspiratie (terug)
Er kan een tijd komen dat je je niet meer zo enthousiast voor je werk inzet.
Voel je weerstand tegen het delen van ervaring?
Soms zal je weerstand ervaren, als je je ervaring probeert te delen.