Een andere FitzMe sites site
Wat is Vitamine C? Vitamine C is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. We moeten ze met de voeding binnenkrijgen. Vitamine C (ascorbinezuur) is een vitamine die in water oplosbaar is. De vitamine is aanwezig in de meeste soorten groente en fruit. De grootste bronnen van vitamine C zijn citrusvruchten, …
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Vitamine D wordt vooral in de huid aangemaakt, door blootstelling aan zonlicht.
Met een dieet wordt vaak een methode bedoeld om af te vallen.
Onze voeding is meer dan een optelsom van vitamines en mineralen. Het levert bouwstoffen en energie die nodig zijn voor de opbouw en het herstel van ons lichaam. Bovendien kunnen we genieten van lekker eten. Een voedingssupplement levert uitsluitend vitamines en/of mineralen en kan voeding dus nooit vervangen. Een gevarieerde voeding bevat in principe alle …
Bij sportvoeding denken veel sporters direct aan allerlei voedingssupplementen.
Voedingssupplementen en sportvoedingssupplementen zijn populair.
Bij sportvoeding denken veel sporters direct aan allerlei voedingssupplementen.
Een voedseladditief is een stof die aan een voedingsmiddel wordt toegevoegd om bijvoorbeeld de houdbaarheid te vergroten, kleur te geven of de smaak te versterken.
Vrijwel alle menselijke behoeftes hangen samen met (zinvol) werk: https://nl.wikipedia.org/wiki/Piramide_van_Maslow De piramide vul je van onder naar boven. Als een van de onderste lagen ontbreekt of niet compleet is, dan kun je niet verder naar boven bouwen. Werken heeft een invloed op een aantal lagen van de piramide. Zinvol (betaald) werk + piramide van Maslov …
… Dus zullen we kiezen hoe we onze tijd gebruiken. De eerste stap is weten wat je zelf wilt.