Mantelzorg is vaak iets wat je ‘overkomt’. Van de een op de andere dag wordt iemand afhankelijk van jouw hulp, iemand met wie je een persoonlijke band hebt.
Mantelzorg
Alle ballen in de lucht houden op het werk en thuis
“Alle ballen in de lucht houden” beschrijft aardig hoe wij tegenwoordig leven. We doen zoveel verschillende dingen op een dag, dat we het overzicht soms een beetje kwijtraken. Hoe ga je met het maken van deze keuzes om en haal je toch het beste uit jezelf en je leven?
De mantelzorgmakelaar
Om mantelzorgers te ondersteunen met allerlei regeltaken zijn er mantelzorgmakelaars. Een mantelzorgmakelaar is speciaal opgeleid als schakel tussen jou en de instanties waarmee je als mantelzorger te maken krijgt.
Samen is het toverwoord bij mantelzorg
Om alle ballen in de lucht te houden als mantelzorger in combinatie met werknemer of ZZP’er en gezinslid, vriendin, buurvrouw zijn, is samen echt een toverwoord. Probeer niet alle taken waar je voor staat zelf op te lossen en alle emoties in je eentje te doorstaan maar schakel anderen erbij in. Dat kan je werkgever …
Geef je zorgen en emoties de ruimte
Het verschilt van mens tot mens wat je emotioneert of zorgen baart, dus ook voor jou als mantelzorger.
Grenzen kennen en aangeven
Om overbelasting te voorkomen, is het noodzakelijk dat je heel duidelijk weet waar je grenzen liggen en dat je die aangeeft. Voor veel mantelzorgers is het vanzelfsprekend om veel te geven, qua tijd, aandacht en energie, gewoon omdat het gaat om iemand met wie je een persoonlijke band hebt. Als diegene je nodig heeft, dan …
Je prettig èn gezond voelen
Wat kan ik doen om me prettig en gezond te blijven voelen in een combinatie van werken in het onderwijs en mantelzorg bieden?
Lichamelijk gezond blijven bij mantelzorg
Zorgen voor een ander is meestal heel normaal voor mensen die mantelzorg bieden. Hoe zorg je dat jij ook gezond blijft? Denk goed na over de zorg die je zelf ook nodig hebt.
Mantelzorg en kantoor combineren
De combinatie van mantelzorger zijn en werken op kantoor vraagt veel van je. Het is essentieel om goed voor jezelf te zorgen. Alleen dan kun je het volhouden. Zorgen voor jezelf begint met zorgen voor je lijf, voldoende rust nemen en op tijd ontspannen. Samen is het sleutelwoord. Probeer niet alles in je eentje op …
Mantelzorg en werken in het onderwijs
Als je in het onderwijs werkt, heb je een prachtig en tegelijkertijd veeleisend beroep.