Is iets een feit of een fabel? Sommige dingen worden vaak gezegd over slapen, maar kloppen helemaal niet. Wij zetten voor jou een paar van die ‘wetenswaardigheden’ voor je op een rij, weet jij gelijk hoe het zit!
Sleep
Six sleep-inducing tips (for sleeping during the day)
Wanneer je onregelmatig werkt, is goed voor jezelf zorgen een uitdaging.
Positive effects of getting enough sleep
You feel more energetic and sharper after a good night’s rest. Discover the advantages of sleep.
Improve your sleep hygiene and rest more
Slaaphygiëne gaat niet over hoe schoon je bed is, maar over gewoontes die je helpen om beter te kunnen slapen.
Being outside is tasty, and on top of that, healthy!
We all spend far too much time inside. So it is high time to go outside. Outside you can relax and recharge, move and meet each other again. Being outside gives energy and also contributes to your health in different ways. Stronger bones and a better immune system Direct or indirect sunlight stimulates the production …
Getting energy from a good night’s sleep
Most people need seven to eight hours of sleep a night. That’s a third of your day and therefore a third of your life. Moreover, it affects on how you feel fot the rest of the day. So a good night’s sleep is very important! Why do we sleep? Sleeping is still not fully understood. Science …
Thuis werken aan vitaliteit
Het coronavirus heeft drastische gevolgen voor onze samenleving en voor de manier waarop we leven en werken. Daarom moeten we ervoor zorgen dat we onze weerstand op pijl houden en zo min mogelijk ziek worden. Wij hebben daarom speciaal voor jou de meest relevante informatie en tips verzameld.
Werken in onregelmatige diensten
Je biologische klok raakt ontregeld, als je in onregelmatige diensten werkt.
Zorg voor je biologische klok
Werken in de zorg is dankbaar werk: je levert een directe bijdrage aan het welzijn van anderen.
Positive effects of getting enough sleep
You feel more energetic and sharper after a good night’s rest. Discover the advantages of sleep.