Van alle 65-plussers heeft zeventig procent een vitamine D-tekort.
Voeding
Vitamine C-tekort
Wat is Vitamine C? Vitamine C is een essentiële vitamine. Essentiële vitamines worden niet in het lichaam gemaakt. We moeten ze met de voeding binnenkrijgen. Vitamine C (ascorbinezuur) is een vitamine die in water oplosbaar is. De vitamine is aanwezig in de meeste soorten groente en fruit. De grootste bronnen van vitamine C zijn citrusvruchten, …
Vitamine D vergiftiging
Vitamine D is een vetoplosbare vitamine. Vitamine D wordt vooral in de huid aangemaakt, door blootstelling aan zonlicht.
Voeding bij kanker
Tijdens of na de behandeling van kanker kunnen verschillende voedingsproblemen voorkomen.
Vitamine K-tekort
Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine. We krijgen vitamine K binnen via de voeding, bijvoorbeeld uit melkproducten, vlees, eieren en bladgroenten.
Voeding en dieët
Met een dieet wordt vaak een methode bedoeld om af te vallen.
Voeding of een pil?
Onze voeding is meer dan een optelsom van vitamines en mineralen. Het levert bouwstoffen en energie die nodig zijn voor de opbouw en het herstel van ons lichaam. Bovendien kunnen we genieten van lekker eten. Een voedingssupplement levert uitsluitend vitamines en/of mineralen en kan voeding dus nooit vervangen. Een gevarieerde voeding bevat in principe alle …
Voedingsadvies bij diarree bij volwassenen
Wat kan iemand het best eten en drinken als hij diarree heeft? En wat juist niet?
Voedingsadvies bij osteoporose
Osteoporose is verlies aan botmassa, waardoor de botten sneller breken.
Voedingsadvies bij obstipatie
De ene persoon heeft iedere dag ontlasting, een ander meerdere keren per dag en weer een ander eenmaal per 2 dagen.