Rejection can feel very unpleasant. Don’t make it personal. Read how to turn rejection into a step in the right direction.
Inspiratie
“Powering through” doesn’t work
Working hard or performing optimally? Pushing through and working or training way too hard doesn’t work. Read and learn something about your workflow.
Positive effects of laughter on your physical health!
Not only has healthy eating, sufficient sleep and exercise a major impact on our health. Laughing is healthy and good for you!
Mindfulness for multitaskers
Multitasken: it seems so efficient, but in reality it makes us feel tired and work sloppy. So try mindfulness now!
Eat your pizza differently: vegetable pizza
Deze pizza is uit eigen keuken, met een bodem van bloemkool én niet moeilijk te maken. Je moet er wel even wat tijd voor uit trekken, maar het is de smaak meer dan waard. Het recept past ook bij een koolhydraatbeperkte wijze van eten. Ga jij de uitdaging aan?
Goede voornemens afvallen
We maken regelmatig goede voornemens om wat af te vallen en fitter en energieker te worden. Wat je allemaal kunt doen om het bereiken van deze goede voornemens positief te beïnvloeden zie je in deze animatie.
The effects of sleep on your (surplus) weight
Sleeping affects your weight in different ways.
Taking good care of yourself gives you energy…
… which means you will get the rest done as well! In this season, you often receive insufficient direct sunlight due to short days, while you tend to be more in the mood for snacking and sitting in front of the fire or TV. This also fits in with the old-fashioned image associated with winter. …
Relatieproblemen
Conflicten tussen partners zijn nooit helemaal te voorkomen. Meningsverschillen komen voor. Maar beter leren luisteren en beter communiceren zorgt ervoor dat mensen beter met meningsverschillen kunnen omgaan. Daar wordt de relatie alleen maar beter van.
Making choices and persevering
…so we need to choose how we use our time. The first step is to know what you want. If you don’t want anything, you don’t know what to aim for either. Your life just becomes a string of incoherent coincidences.