Bij oudere mensen worden botten in het lichaam brozer. Bij sommige mensen zijn de botten erg broos.
Inspiratie
Activiteiten van het dagelijks leven en ouder worden
Wat is ADL? ADL staat voor Activiteiten van het Dagelijks Leven. Zorgverleners gebruiken de afkorting voor gewone, dagelijkse handelingen, zoals wassen, aankleden, scheren, douchen, eten, drinken en hobby’s. Vaak bedoelen ze met ADL ook manieren van bewegen en verplaatsen, zoals in en uit bed komen, traplopen en naar het toilet gaan. De afkorting HDL staat …
Gezonde voeding voor senioren
Het belang van gezonde voeding Evenwichtige voeding is voor iedereen belangrijk, maar zeker ook voor senioren. Gezond eten verkleint de kans op onder andere bepaalde hart- en vaataandoeningen, diabetes (suikerziekte) en ongemakken als verstopping. Wie gezond eet, heeft meer weerstand en herstelt sneller na een ziekte. Gezonde voeding is voor iedereen belangrijk. Als je ouder wordt, zijn er …
Kwetsbare ouderen
Inleiding Sommige ouderen worden veel minder zelfredzaam door (kleine) lichamelijke problemen. Deze groep noemen we kwetsbare ouderen. Naar schattig is 40% van de 75-plussers kwetsbaar. Wat is kwetsbaarheid? Kwetsbaarheid is geen aandoening. Het is te merken aan een lichamelijke, psychische of sociale achteruitgang. Kwetsbaarheid gaat vaak samen met een aantal factoren: Hoge leeftijd. Meerdere chronische …
Omgaan met dementie: de verzorging
Inleiding Mensen met dementie worden meestal verzorgd door hun partner en/of hun kinderen. Bij jonge dementerenden kunnen soms ook de ouders mantelzorgers zijn. Als de ziekte erger wordt en de hersenfuncties afnemen, wordt iemand met dementie steeds meer afhankelijk van zijn omgeving. Dat vraagt aanpassingen van alle betrokkenen. Respect Iemand met dementie is nog steeds …
Onderkoeling en ouderen
Onderkoeling Als de lichaamstemperatuur onder de 35°C komt, spreken we van onderkoeling (hypothermie). Ouderen en kinderen hebben een verhoogde kans op onderkoeling. Daalt de lichaamstemperatuur teveel, dan kan iemand suf worden. In extreme gevallen kan men zelfs in coma raken of sterven door een hartstilstand. Ook heeft men meer kans om een infectie op te …
Oorzaken van valpartijen
Inleiding Als mensen ouder worden, groeit de kans op vallen. Van de 65-plussers valt 30% minstens 1 keer per jaar. 15% valt 2 keer of vaker. Een val kan ernstige gevolgen hebben, zoals een botbreuk, ernstige kneuzingen en hoofdletsel. Oorzaken van een val Een val wordt veroorzaakt door een samenloop van omstandigheden. Zowel persoonlijke als …
Ouderdomsverziendheid
Als je ouder wordt, wordt de ooglens minder soepel. Daardoor kun je verziend worden.
Ouderen en eenzaamheid
Inleiding Mensen die in een sociaal isolement leven hebben weinig contact met anderen. Ze trekken zich vaak steeds verder terug uit de samenleving. De drempel om nieuwe contacten te zoeken, wordt voor hen steeds hoger. Zij vereenzamen. Dit gebeurt met veel senioren. Veel senioren voelen zich eenzaam, de een wat meer dan de ander. Weinig …
Ouderen en opname in een ziekenhuis
Inleiding Een opname in het ziekenhuis kan voor ouderen veel gevolgen hebben. Veel ouderen raken bijvoorbeeld tijdelijk verward (delier). In deze tekst worden verwardheid en andere gevolgen van een ziekenhuisopname besproken. Dubbele vergrijzing Er komen steeds meer ouderen in Nederland. En deze ouderen worden ook nog eens heel oud. Dit noemen we dubbele vergrijzing. Ouderen …