Het zijn dagelijkse bezigheden voor een medewerker in de zorg: het verplaatsen en tillen van een patiënt naar bed, rolstoel of toilet.
Inspiratie
Onregelmatig werken en voeding
Onregelmatig werken zorgt ervoor dat je slaapritme in war raakt. Ook andere dagelijkse gewoontes zijn dan moeilijker vol te houden, waaronder het behouden van een gezond eetpatroon. Willemijn deelt haar ervaringen en tips!
Increase your resistance and stay healthy: you start with a few simple lifestyle habits
What can you do to stay healthy at home? When you feel fit and healthy, life looks a lot brighter. A healthy lifestyle not only makes you happier but also increases your resistance.
Skills for working from home
Working from home obviously has some advantages. You can avoid the traffic jams, choose your own working hours, combine private tasks with work. But that also requires new skills.
Walking is really healthy
We all know that walking is good for the body and mind. Sitting inside all day is unhealthy and that’s why we’ve made an overview of the health benefits of walking and how to walk responsibly.
The downside of working from home
Working from home is already quite normal for many of us. This gives a lot of freedom and flexibility in arranging your (work) days.
Positive effects of getting enough sleep
You feel more energetic and sharper after a good night’s rest. Discover the advantages of sleep.
Insomnia; what can you do yourself?
Iedereen slaapt wel eens slecht. Dit hoeft niet meteen een probleem te zijn.
No more sleepless nights
Slapen is niet voor iedereen even vanzelfsprekend. Heb je moeite met in slaap komen, word je vaak wakker of ben je ’s ochtends niet uitgerust? Check dan onderstaande tips voor een ideale nachtrust.
The impact of alcohol on sleep
Veel mensen drinken (alleen) ’s avonds alcoholische drank. Dat helpt om te voorkomen dat je overmatig drinkt.