Een smoothie past perfect bij een gezonde leefstijl. Maak hem wel zelf met groenten en fruit die jij lekker vindt, zonder toegevoegd suiker. Probeer ons favoriete recept eens.
Inspiratie
Playing sports together is so much better!
Sporten in een team heeft niet alleen gezondheidsvoordelen, het levert nog meer extra’s op. Heb jij wel eens een teamsport overwogen? Als kind was dat heel normaal maar ook volwassenen gedijen goed in een team. Het heeft buiten de lichamelijke voordelen óók andere extra voordelen.
test voor tegelbeeld
Dit is een test om een ideaal tegelbeeld te krijgen terwijl het ook nog ok eruit ziet als je het artikel opent.
COVID-19
Moet ik mij zorgen maken?
Met de volgende vragen krijg je meteen advies wat je eventueel kunt doen met symptomen van het coronavirus.
Coping with grief after loss
When you lose an important, dear person in your life, it leaves a big void. It is hard to fathom that the deceased will never come back. No more spontaneous visits, hearing his or her laughter, you miss the good conversations ….. What once was so normal has suddenly become impossible. This creates a whole …
Working on your relationship is working on your health
Constant discussions about the division of (household) tasks, finances, parenting and the in-laws cause stress in a relationship. But not being able to share and discuss something with your partner also causes restlessness. The more restlessness and stress, the more the relationship is put under pressure. Relationship problems and stress in a relation go hand …
Eating healthy against stress and fatigue
By actively getting started with eating healthy, you can reduce or even simply prevent problems like stress, fatigue and sleeping problems. In the long run, eating healthy foods always yields health benefits. The human body functions according to a set rhythm of 24 hours. During the day the body is tuned to maximum performance, …
Getting energy from a good night’s sleep
Most people need seven to eight hours of sleep a night. That’s a third of your day and therefore a third of your life. Moreover, it affects on how you feel fot the rest of the day. So a good night’s sleep is very important! Why do we sleep? Sleeping is still not fully understood. Science …
Why do you get moody when you are hungry?
Het ene moment is alles prima en uit het niets voel je je slecht, prikkelbaar en word je zelfs boos om niets. Je maag knort, je verlangt naar alles wat eetbaar is en je raakt geïrriteerd bij het minste of geringste. Hoe komt dat? Wij leggen het uit.
Make time for quality time
Working, school, football, housekeeping, swimming lessons, meetings, parties: family life can be quite busy. And as parents, you naturally also want to pay attention to your child. This is when it’s time for some quality time.