Een andere FitzMe sites site
Gezond eten kan een uitdaging zijn. Heb je de juiste boodschappen in huis? Dan is gezond eten een eitje! Als je zorgt voor een goede basis in je keukenkastjes en koelkast, is de stap naar een gezond eetpatroon veel eenvoudiger. Wij hebben daarom 10 voedingsmiddelen op een rijtje gezet die standaard op je boodschappenlijstje mogen!
Bij een gezonde en gevarieerde voeding krijg je alle energie, bouwstoffen en vitaminen binnen die je nodig hebt. Gezond eten heeft grote voordelen voor je gezondheid, zowel lichamelijk als mentaal.
Om je te helpen gezond te (leren) eten laten we je kennismaken met eten volgens een aantal simpele eetregels
There are several ways to determine if your weight is healthy. Of these, measuring your waist circumference is one of the most common methods. It is also suitable if you are very muscular or of Asian descent. Because in that case, other measurements, such as BMI (Body Mass Index), are less suitable – or not …
Werken in de zorg is dankbaar werk: je levert een directe bijdrage aan het welzijn van anderen.
Subtitles in English!
Slapen is een basisbehoefte die voor velen vanzelfsprekend is. Totdat je een poosje minder goed slaapt. Dan pas merk je wat slaaptekort met je doet. Hoe je beter leert slapen dat, leer je in de power talk Beter slapen.
This summer salad with juicy pieces of watermelon is not only delicious with, for example, the BBQ but also looks deliciously fresh and attractive.
The portobello is a good meat substitute in many dishes. This giant mushroom also does well on the BBQ.
This summer, put some fish on the BBQ. Straight to the grill or in a package, with tasty vegetables and herbs. You can do anything with it.
The bulbous zucchini is great for stuffing. It works very well on the BBQ. If there is no bulbous zucchini available, this recipe can also be made with an oblong zucchini.