Het leven en dus ook je werk bestaat uit veranderingen. Soms zijn ze leuk: een mooi project, beter materiaal, een fijne nieuwe collega, of een projectleider die echt verstand heeft van het zware werk dat je dagelijks doet.
Inspiratie
Mantelzorg en kantoor combineren
De combinatie van mantelzorger zijn en werken op kantoor vraagt veel van je. Het is essentieel om goed voor jezelf te zorgen. Alleen dan kun je het volhouden. Zorgen voor jezelf begint met zorgen voor je lijf, voldoende rust nemen en op tijd ontspannen. Samen is het sleutelwoord. Probeer niet alles in je eentje op …
Mantelzorg en werken in het onderwijs
Als je in het onderwijs werkt, heb je een prachtig en tegelijkertijd veeleisend beroep.
Omgaan met verandering? Ga omdenken!
‘Omdenken’ is een populaire en eenvoudig toepasbare methode om de kansen in te leren zien bij problemen.
Medicijnafhankelijke hoofdpijn
Wat is medicijnafhankelijke hoofdpijn Medicijnafhankelijke hoofdpijn is een vorm van hoofdpijn die meestal ontstaat bij mensen die al hoofdpijn hebben. Het is het gevolg van dagelijks gebruik van pijnstillers, zoals paracetamol, diclofenac, naproxen en ibuprofen. Ook migrainepillen kunnen hoofdpijn veroorzaken. Door veel pijnstillers in te nemen, ontstaat een afhankelijkheid die wordt gekenmerkt door gewenning en …
Mantelzorgers en woningaanpassingen
Woningaanpassingen Als je zorgt voor iemand in je omgeving, kan het nodig zijn om woningaanpassingen te doen. Door de woning aan te passen, kunnen mensen langer thuis blijven wonen. Dat is vaak fijner voor degene die hulp nodig heeft en voor de mantelzorgers. Woningaanpassingen die nodig kunnen zijn voor mantelzorger en degene die zorg nodig …
Mantelzorg en WMO
Hoe kan de gemeente helpen bij mantelzorg? Mantelzorgers kunnen zorg voor een dierbare regelen via de gemeente. Het gaat dan om de gemeente waar de persoon woont voor wie je zorgt. Gemeentes kunnen helpen door beroepskrachten, vrijwilligers of mantelzorgers in te zetten, eventueel in combinatie. Belangrijk is dat de ondersteuning op maat is. Dat houdt …
Mantelzorg en werken op kantoor
Werken op kantoor is meestal werk waarbij nauwkeurigheid en concentratie van groot belang zijn.
Medicijnen bij verslavingsziektes
Verslaving Afhankelijkheid van een middel ofwel een verslaving is het dwangmatig gebruiken van genotsmiddelen of medicijnen. Kenmerkend hiervoor zijn: Tolerantie: er is steeds meer van het middel nodig om hetzelfde effect te bereiken. Onthouding: bij stoppen met het middel ontstaan onthoudingssymptomen oftewel afkicksymptomen. Gebruik gedurende langere tijd of in hogere dosering dan gepland. Pogingen om …
Meer energie minder moe
Je werk vergt veel van je lijf. Je energieniveau kan behoorlijk dalen.