Het is een slim idee om te gaan wandelen. Het is namelijk goed voor je lijf, je geest en je omgeving.
Inspiratie
Mijn Hardloopplan
Mijn schema Na het invullen van enkele vragen bij de intake wordt er een schema gemaakt op basis van uw antwoorden. Dit schema kunt u mailen of uitprinten. Op de website wordt het schema niet voor u bewaard en moet u voor een nieuw schema nogmaals de intake doen. Het schema bestaat uit een aantal …
Do everything at the same time at home and at work
“Trying to do everything perfectly at the same time” describes how we live today pretty well. We do so many different things in one day that we lose track of what we are doing. How do you deal with making the right choices and get the best out of yourself and your life?
Take care of a healthy work-life balance
Doing office work means that you have to be able to perform many different tasks, from administrative jobs, to being able to juggling everything at once, attending meetings, and solving problems. You must be accurate, have integrity, be kind to your colleagues, flexible, and resistant to stress. You will be dealing with deadlines on a …
The New World of Work
The term “The New World of Work” means: not being in the office every working day from nine to five by default. The New World of Work gives people more freedom to choose when and where they work.
Scoor een frisse blik
De hele ochtend zit je geconcentreerd achter je computer. Om ook ’s middags goed te functioneren, kun je je lunchtijd gebruiken om te gaan wandelen.
Happiness is in your own hands
Are you a Sunday child or a lucky guy? Or someone who is consciously looking for happiness? You control a large part of your happiness.
Fysieke arbeidsbelasting
Als je elke dag voorwerpen tilt of draagt loop je het risico op rugklachten. Het is daarom belangrijk om fysieke belasting zo veel mogelijk te beperken. In deze animatie zie je hoe je verantwoord te werk gaat.
Schijf van Vijf eat a handful of nuts every day
The Schijf van Vijf recommends that you eat a handful of nuts every day. But don’t nuts contain lots of fat? Yes, but they are just the fats that are beneficial to your health. Even better, research shows that nuts don’t make you fat.
