Achter het stuur zit er maar weinig beweging in, ook al sta je niet in de file.
Inspiratie
Start exercising
Als je regelmatig onregelmatig werkt, kan dat slecht zijn voor je gezondheid. Meer bewegen is een goede manier om te werken aan je lichaam en geest. Bouw het stap voor stap op en kom in beweging.
Omelet rolls with chervil and stir-fried vegetables
Met deze omelet eet je veel groenten tijdens je lunch of diner. Hij zit bovendien boordevol eiwitten. Lekker voor een dagje zonder vlees.
Trainen op hartslag
De hartslagmeter is niet meer weg te denken bij hardlopers, op de sportschool of op de fiets.
Which cycling app fits you?
Een fietsapp op je smartphone kan fietsen nog uitdagender en leuker maken.
Cycling is not only good for your body but also for your mind.
Not only is cycling good for your physical health, but it also contributes to your mental well-being.
Burning fat by running
Afvallen door hardlopen kan echt. Hoe werkt dat dan? Wat is de beste trainingsmethode en hoe zit het dan met voeding? Antwoord op deze en andere vragen lees je in dit artikel.
Voedingsregels voor duursport
Bij sportvoeding denken veel sporters direct aan allerlei voedingssupplementen.
Een nieuwe fiets: waar moet je op letten?
Er zijn tegenwoordig zo veel verschillende soorten fietsen, dat je soms door de bomen het bos niet meer ziet.
Verschillende loopsporten voors en tegens
Wandelen is makkelijk om te doen. Je hebt er weinig voor nodig en het kost niet veel.