Een andere FitzMe sites site
We krijgen de hele dag door allerlei prikkels in deze onzekere tijd. Je leeft op het moment meer op de automatische piloot. Situaties veranderen, je werkt meer thuis en ook de kinderen zijn de hele dag om je heen. Dat geeft je het gevoel dat je geleefd wordt, het geeft stress en een gevoel van onrust.
Vakantie zou leuk en ontspannend moeten zijn. Toch gaan veel mensen niet ontspannen op reis.
Het is moeilijker om positief te denken, als je het druk hebt en moe bent.
Hoe vaak plassen we gemiddeld per dag? Normaal plassen mensen vier tot zes keer per dag en een enkele keer ’s nachts. Bij ouderen kan de blaasinhoud krimpen. Hierdoor plassen ouderen iets vaker, zowel overdag als ’s nachts. Komt urine-incontinentie vaker voor bij ouderen? Ja, urineverlies komt inderdaad vaker voor bij ouderen. Dat wil zeker …
Heerlijk, de warme zon op je huid! Een beetje zonlicht is goed voor iedereen.
Busy job or busy life? By smartly scheduling your day, you’ll make the most of your energy.
Een gegrild tartaartje met aardappelen, spitskool en paprikasaus. Snel klaar en boordevol groenten. Zet een snelle maaltijd op tafel.
That feeling of relaxation and renewal when you return from vacation. How do you hold onto that feeling and make sure you enjoy getting back to work?
Een abonnement op de sportschool is niet handig als je nauwelijks thuis bent.
Exercise and sports: they have a positive effect on your health. The condition is that you do them regularly for a longer period of time. Lay the foundation for a fitter and healthier life in these three steps.