Zo ben ik nu eenmaal’, denken veel mensen. Maar je gedrag wordt beïnvloed door veel dingen.
Inspiratie
Geven van en opkomen voor de eigen mening
Je eigen mening geven Veel mensen vinden het moeilijk om hun mening te geven en/of voor zichzelf op te komen. Toch is het belangrijk om deze sociale vaardigheid onder de knie te krijgen. Het is namelijk een manier om spanningsklachten en stress te voorkomen. Obstakels Waarom is het voor veel mensen eigenlijk zo moeilijk om voor …
Gewrichtspijn
Wat is gewrichtspijn? Als lichaamsgewrichten opgezwollen zijn en/of pijn doen, spreken we van gewrichtspijn. De beweeglijkheid van een gewricht kan door deze pijn verminderen. Gewrichtspijn kan plotseling opkomen en verdwijnen (acuut) of komt langzaam op en houdt langdurig aan (chronisch). Een lichaam heeft verschillende soorten gewrichten. In de schouder zit bijvoorbeeld een kogelgewricht en in …
Gezond gewicht en vetpercentage
Er zijn verschillende manieren om te bepalen of je gewicht een risico is voor je gezondheid. Je kunt kijken naar je Body Mass Index (BMI) of naar je vetpercentage. Deze maten kunnen aangeven of je gewicht gezond is. Maar ze zeggen niets over de plaats van het vet. Vet rondom de buik vormt een groter …
Gezond eten
Waarom en hoe mensen eten Wij eten om in leven en gezond te blijven, maar ook om ervan te genieten. Ieder mens heeft zijn persoonlijke eetgewoontes. Wat iemand eet, is onder andere afhankelijk van het land en zelfs de regio waar hij woont. Eetgewoontes verschillen bovendien per familie en gezin. Welk merk koffie koop je …
Gezondheidsbevordering op de werkplek
Wat is gezond werken? Gezond werken is onderdeel van gezond leven. Werknemers, werkgevers en de overheid hebben er voordeel bij als mensen gezond werken. Daarom is er steeds meer aandacht voor het bevorderen van gezondheid via het werk. Gezond werken wordt nu gestimuleerd door werkgevers, bijvoorbeeld met gezonde voeding, meer bewegen en stoppen met roken. …
Goed samenwerken
Wat is goed samenwerken? Wanneer mensen samenwerken, werken ze meestal aan een gezamenlijk doel. Vaak zijn mensen afhankelijk van anderen om hun eigen werk goed te kunnen doen. Mensen die goed kunnen samenwerken, gaan goed om met gedrag van verschillende mensen. Om goed samen te kunnen werken, zijn goede communicatieve en sociale vaardigheden nodig. Opstelling …
Goede schoenen
Goede schoenen houden de voeten warm en beschermen ze tegen verwondingen.
Hart- en vaatziekten
Wat zijn Hart- en vaatziekten Hart- en vaatziekten is een verzamelnaam voor een grote groep ziekten. Deze zijn te verdelen in ziekten van het hart en ziekten van de bloedvaten. Ziektes van de bloedvaten van de hersenen wordt apart beschreven. De meest voorkomende aandoeningen komen vooral op latere leeftijd voor. Maar regelmatig krijgen ook jongere …
Hartaneurysma
Wat is een hartaneurysma? Een hartaneurysma is een uitstulping van een deel van de hartwand. Gewoonlijk gaat het om de wand van de linkerhartkamer. Zo’n uitstulping ontstaat als een deel van die hartwand is verzwakt. Dat gebeurt meestal als gevolg van een hartinfarct. Symptomen hartaneurysma Een hartaneurysma zelf geeft geen klachten. Wel is de kans …