Een andere FitzMe sites site
Of je je gezond en goed voelt in je lijf heeft alles te maken met je fysieke weerstand en mentale veerkracht. Hierbij is vooral een goed werkend immuunsysteem van levensbelang. Wat kun je zelf doen om te zorgen dat je immuunsysteem zo optimaal mogelijk werkt?
Of je je gezond en goed voelt in je lijf heeft alles te maken met je fysieke weerstand en mentale veerkracht. Hierbij is vooral een goed werkend immuunsysteem van levensbelang. Wat kun je zelf doen om te zorgen dat je immuunsysteem zo optimaal mogelijk werkt?
We measure the composition of your body in various ways. To keep it at a good level, eating healthy, responsible and varied helps and keeps the metabolism going. How this works you can read in this article.
Hoe werkt de bloeddruk in jouw hart- en vaatstelsel en welke factoren zijn van invloed op de hoogte van je bloeddruk? Lees het in dit artikel.
When the sun shines, it’s tempting to be outside often. That means you need to protect your skin properly. Prevent sun damage and lubricate well!
Bewegen en sporten: het heeft een positieve invloed op je gezondheid. Voorwaarde is dan wel dat je het gedurende een langere periode én regelmatig doet. In drie stappen leg je de basis voor een fitter en gezonder leven.
Exercising is very important for your health, both mentally and physically. Want to exercise more? Make it part of your daily or weekly routine! Setting goals makes exercising more attainable. We’ll give you tips on how to do this!
Exercise and sports: they have a positive effect on your health. The condition is that you do them regularly for a longer period of time. Lay the foundation for a fitter and healthier life in these three steps.
The fact that practising sports is good for your health, stamina, flexibility, coordination and strength is something you probably already knew. Yet we sit too much and exercise too little.
An increasing amount of people not only work sedentary jobs, but also lead sedentary lives. Sitting down too much is bad for your health. It’s time to get up and put yourself to work.