Werken in de bouw is een van de zwaarste beroepen. Wil je je pensioen gezond en wel halen, dan zorg je voor een veilige en gezonde werkhouding.
Physical
Voorkom klachten aan je heupen en knieën
Als je zwaar fysiek werk doet, heb je een grotere kans op heup- en knieklachten.
Fysieke arbeidsbelasting
Als je elke dag voorwerpen tilt of draagt loop je het risico op rugklachten. Het is daarom belangrijk om fysieke belasting zo veel mogelijk te beperken. In deze animatie zie je hoe je verantwoord te werk gaat.
Contacteczeem
Wat is contacteczeem? Eczeem is een ontsteking van de huid. Het is niet besmettelijk. Bij contacteczeem reageert de huid op stoffen van buitenaf. Deze stoffen werken in op de huid. Voorbeelden zijn parfum en lijm. Er bestaan 2 varianten: Allergisch contacteczeem. Niet-allergisch contacteczeem. Symptomen contacteczeem Klachten van eczeem zijn: Pijn. Rode huid. Jeuk. Blaasjes waar …
Beroepsziektes
Wat zijn beroepsziektes? Beroepsziektes zijn ziektes en aandoeningen die meer voorkomen bij bepaald werk. Volgens de Arbowet komt een beroepsziekte ‘in overwegende mate’ door het werk of de arbeidsomstandigheden. In 2014 zijn 8513 meldingen van beroepsziekten geregistreerd. Bijna de helft van de mensen die zich ziekmelden vanwege een beroepsziekte zijn werknemers van 51 en jaar …
Sponsor yourself; keep moving with these tips
Are you a “sponsor” of the local fitness or sports club who pays but never goes? Or once started exercising and soon dropped out? With these tips, you can keep exercising and remain a sponsor of yourself and your health.
Kom uit die luie stoel
Na een lange werkdag wil je als bouwvakker maar één ding: een warme douche, een goed maal en languit op de bank.
Geen sport? Dit zijn de 23 risico’s.
Er zijn vele redenen te bedenken om niet te gaan sporten na een dag hard werken op de bouwplaats.
Lekker ontspannen
Iedereen heeft een andere invulling voor ontspanning. De een gaat op de bank met een boek, de ander zoekt juist de buitenlucht op of gaat een stuk fietsen of hardlopen.