Voor veel mensen die werken in de zorg, is het heel normaal om veel zorg en aandacht aan een ander te besteden.
Physical
Zorg voor jezelf
Of je nu in een ziekenhuis, verpleeghuis of in andere zorginstelling werkt: als medewerker in de zorg loop je soms je de benen uit het lijf.
Vertil je niet
Het zijn dagelijkse bezigheden voor een medewerker in de zorg: het verplaatsen en tillen van een patiënt naar bed, rolstoel of toilet.
Tillen en tilhulpmiddelen
Inleiding Mantelzorg betekent dat je zorgt voor een zieke, gehandicapte of hulpbehoevende partner, vriend of buur. Bij deze zorg moeten mensen regelmatig tillen. Het is belangrijk dat mensen goede tiltechnieken toepassen en eventueel hulpmiddelen gebruiken. Transfer Iemand verplaatsen wordt in de zorg ook wel transfer genoemd. Bijvoorbeeld de transfer in en uit bed, op en …
Strength exercises
Strength exercises are beneficial for your body. Bone and muscle-strengthening exercises are included in the Physical Activity Guidelines for a reason. We provide you with some practical strength exercises that you can do at home. The Squat – Strengthen Your Thigh Muscles Starting Position: Beginner: Sit on a chair and place your feet slightly wider …
Increase your resistance and stay healthy: you start with a few simple lifestyle habits
What can you do to stay healthy at home? When you feel fit and healthy, life looks a lot brighter. A healthy lifestyle not only makes you happier but also increases your resistance.
Walking is really healthy
We all know that walking is good for the body and mind. Sitting inside all day is unhealthy and that’s why we’ve made an overview of the health benefits of walking and how to walk responsibly.
Feeling with healthy and delicious foods Copy
Don’t know where to start with all those dietary recommendations, like eating low carbs, fats or animal proteins? Make sure you know what you eat.
Corona virus in brief
What are coronavirus infections? Corona virus in brief.
Being outside is tasty, and on top of that, healthy!
We all spend far too much time inside. So it is high time to go outside. Outside you can relax and recharge, move and meet each other again. Being outside gives energy and also contributes to your health in different ways.