De snelste manier om meer ruimte voor jezelf te creëren, is door taken te delegeren.
Inspiratie
Dyscalculie
Wat is dyscalculie? Dyscalculie is een leerstoornis. Kinderen met dyscalculie hebben moeite met het leren van de basisvaardigheden voor rekenen. Ze herkennen getallen wel, maar weten niet wat ze ermee moeten doen. Kinderen met dyscalculie zijn niet minder slim dan andere kinderen. Kenmerken dyscalculie In de hogere groepen van de basisschool valt het vaak voor …
Een goede gezondheid maakt veranderen gemakkelijker
Grote veranderingen kosten je veel energie. Je moet je dag opnieuw inrichten vanwege het nieuwe werken, andere routines aanleren door nieuwe regels en verdieping van je werk betekent dat je weer nieuwe kennis moet aanleren.
EEG
Hersencellen zenden zwakke elektrische signalen uit. Een betrouwbare en weinig belastende methode om deze elektrische activiteit te registreren is een hersenfilmpje, ook wel een elektro-encefalografie (EEG) genoemd.
A proper lunch gives you energy
You are recommended not to eat at your workstation, thus literally and figuratively distancing yourself from work.
Een goede nachtrust en vroeg opstaan
‘s Nachts heb je als chauffeur een verplichte nachtrust. Benut die tijd goed en ga op tijd naar bed.
Een sporthart
Een sporthart is een gezond hart dat groter is dan normaal. Dat komt door (top)sport en jarenlang intensief trainen.
Eenvoudige oefeningen voor een goed dagelijks ritme
Wil je meer energie? Dan is het goed om een aantal dingen elke dag een vaste plek te geven in je planning.
Eet je fit
Als vrachtwagenchauffeur moet je voortdurend alert zijn. Voeding heeft een grote invloed op je conditie en fitheid.
Eetstoornissen
Voor sommige mensen wordt afvallen een obsessie. Dat kan tot ernstige problemen leiden.