Heb je ook vaak het gevoel dat je tijd tekort hebt? Dat je teveel taken en verantwoordelijkheden hebt? Misschien is je energieniveau te laag.
Inspiratie
Beter presteren, juist dankzij jarenlange ervaring
Inmiddels weet iedereen dat we allemaal langer zullen moeten doorwerken tot ons pensioen.
Bidknie (bursitis prepatellaris)
Wat is een bidknie? Een bidknie is een ontsteking van de slijmbeurs (bursa) die voor de knieschijf zit. Slijmbeurzen zijn gesloten zakjes met vocht. Ze vormen een stootkussen tussen botten, spieren en pezen op plekken in het lichaam waar veel wrijving is. Slijmbeurzen verminderen de wrijving en voorkomen beschadiging. De medische term voor bidknie is …
Bilklachten
Verschillende letsels kunnen bilklachten veroorzaken. Zoals een peesontsteking van de hamstring, een geïrriteerde slijmbeurs of een overmatig geprikkelde zenuw.
Blijf energiek door een goede balans in je (werk)dag
In het onderwijs wordt er veel van je gevraagd. Naast lesgeven en lesvoorbereiding maak je ook tijd voor gesprekken met ouders en leerlingen en uiteraard voor nakijken en andere administratie. Je wisselt lesgeven af met het volgen en documenteren van de prestaties van je leerlingen en met de organisatie op school. En dan zijn er …
Blijf fit, ook als je ’s nachts rijdt!
Met een beroep buiten kantooruren kost gezond en fit blijven meer aandacht dan normaal.
Bloed- of plasmadonor en sport
Veel sporters zijn bloeddonor. Maar veel duursporters zien er vanaf bloed te doneren, omdat ze bang zijn daardoor bloedarmoede te krijgen.
Bloedonderzoek alcohol en drugs
In bloed kan de hoeveelheid alcohol en drugs bepaald worden. Dat kan om verschillende redenen nodig zijn.
Borstvoeding afbouwen
Er kunnen verschillende redenen zijn waarom je wilt stoppen of minderen met borstvoeding of deze wilt afbouwen.
BMI-meter
BMI-meter Met de Body Mass Index kunt u berekenen of uw gewicht gezond is. Deze betrouwbare methode wordt ook door artsen gebruikt. Vul in de BMI-meter uw lengte en gewicht in en kom erachter of u te zwaar, te licht of prima op gewicht bent.