Probeer niet alle taken waar je voor staat zelf op te lossen.
Inspiratie
Schouder uit de kom
De schouder is een complex gewricht. Het is samengesteld uit verschillende botten: het sleutelbeen, opperarmbeen en schouderblad.
Scheenbeenklachten
Scheenbeenklachten (shinsplint of springschenen) komen veel voor bij hardlopen.
Sigaretten & cijfers
Rokers weten meestal precies hoeveel sigaretten ze nog hebben.
SI-gewrichtsklachten
Wat zijn SI-gewrichtsklachten? De sacro-iliacaalgewrichten (SI-gewrichten) vormen de verbinding tussen het heiligbeen en het bekken en daarmee tussen de rug en de benen. De gewrichten bevinden zich onderin de rug, aan weerszijden van de wervelkolom. De SI-gewrichten kunnen maar weinig bewegen. Hierdoor zijn de rug en het bekken vrij stevig met elkaar verbonden. SI-gewrichten, ook …
Sleep-in, sleep-out
Iedereen heeft slaap nodig. De een wat meer, de ander wat minder.
Slaapkamer
Vloer Vloerkleed met antislip Over losse kleden en attributen op de vloer kunt u uitglijden of struikelen. Ze maken het schoonhouden van de kamer bovendien minder praktisch. Bij losse kleden is er ook een niveauverschil met de omringende vloer en de hoeken kunnen opkrullen. Kleine losse kleden glijden gemakkelijk weg onder de voeten. Het beste …
Slaap je goed, dan rij je beter
Goed slapen gaat niet alleen over hoeveel je slaapt. Het gaat er ook om hoe diep je slaapt en hoe goed je herstelt.
Slaapproblemen tijdens de zwangerschap
Slapen tijdens de zwangerschap kan door veranderingen in je lichaam problemen geven. Het vinden van een prettige slaaphouding is lastiger. Maagzuur, aandrang om te plassen, kuitkramp, buikpijn en een trappelende baby kunnen je uit je slaap houden. Je draai niet kunnen vinden Aan het begin van je zwangerschap kun je nog in alle houdingen slapen. …
Slijmbeursontsteking
Wat is een slijmbeursontsteking? Wanneer een slijmbeurs ontstoken raakt, is er sprake van een slijmbeursontsteking. De medische term voor een slijmbeursontsteking is een bursitis. Een slijmbeurs (bursa) is een met vocht gevuld zakje. Dit vormt een soort stootkussentje tussen spieren, botten en pezen. Slijmbeurzen zitten vooral op plaatsen waar wrijving en/of druk voorkomt. Bijvoorbeeld op …